8月スケジュールです。

7月スケジュール 不定期クラス、木曜金曜のスケジュールはご注意ください!

21日土曜日は要予約です。

 

6月スケジュール 不定期クラス、木曜金曜のスケジュールはご注意ください

5月スケジュール!イベントページもご覧ください!

4月、イベントがあります!

4月スケジュールです!!「椅子に座ってできるヨガ」が、より進化して「整形外科ヨガ」になります!

 

 

 

 

 

 

3月スケジュールです。もしかしたら、急にお休みという日があるかもしれません。

一番情報が早く出るのはFacebookページ「NPO現代座サポーターズ」 です。チェックして下さい。

 

2018年 本年もよろしくお願い申し上げます!1月スケジュール

1月の木曜日2コマ目のクラスは、初中級クラスです。チャレンジお待ちしてます♪

12月スケジュールです。年末感謝クラスなんてのも企画してみました!是非!

年末感謝クラス!!90分クラス 1000円 

12月28日 木曜日 10:15〜11:45(90分)

「太陽礼拝と瞑想」

太陽礼拝とありますが、間に他のアサナも入れてどんどん動いていきます♪軽く汗をかいたあと、呼吸と瞑想で新年に向けて体と心を軽やかにしましょう!

予約不要ですが、軽く「行くよ」とお知らせ頂ければ、助かります。

お待たせしました!なんと!!10月31日から火曜日に待望の夜クラスを開催します!!

毎週火曜日 19:00〜20:10(70分) 参加費 2000円
題して!「動いてゆるめて&メディテーション」長いので、「夜クラス」と呼びます(笑)
動いて体をほぐし、メディテーションでマインドを整えて、お家に帰ってゆっくり休む → 翌日「おや?体も気分も軽いぞ!」を 目指したクラスです。継続すれば、疲れ知らず!になれるかも!?
クラス前に食べ過ぎないようご注意ください。(クラス前は食べないのがベストです)

6月24日ワークショップ開催します 俳優のためのヨガ〜姿勢と呼吸〜

ワークショップ詳細