2017年11月26日 / 最終更新日 : 2017年11月26日 YOGA-Life Maker- ヨガコラム 掃除や洗濯のマインドへの効果 掃除、洗濯好きですか？ 友人と話しをしていて、ヨガ的な発見をしたので、書こうかと思います。 以前、部屋をキレイ […]
2017年1月6日 / 最終更新日 : 2017年2月28日 YOGA-Life Maker- ヨガ哲学 そのイライラは、どこから来るの？ ③ 最近、「婚テロ」という言葉があると知りました。みなさん知ってました？？ SNSで結婚報告や結婚式やパーティーの […]
2016年11月11日 / 最終更新日 : 2016年11月11日 YOGA-Life Maker- ヨガ哲学 部屋をキレイにすると気持ちや身体も変わるのは何故か？を考えてみた。 身体は寺院である。 これは、アイアンガー師の言葉です。ズバリ、そういうこと！ 終わり。 なーんて、ね。結論めい […]
2016年8月1日 / 最終更新日 : 2016年8月1日 YOGA-Life Maker- 心 mind 久々にアーユルヴェーダ式のデトックスしてみました 私は、ずいぶん前に、たぶん小麦アレルギー（当時血液検査で分からず、オーリングテストで判断したので、「たぶん」と […]
2016年7月15日 / 最終更新日 : 2016年7月15日 YOGA-Life Maker- 心 mind アサナの練習で、瞑想の練習 先日、タイ瞑想を体験しました。ジッと座るのではなく、手を一定の動作で動かし続けたり、歩いたりしながらの瞑想です […]
2016年5月19日 / 最終更新日 : 2016年5月19日 YOGA-Life Maker- ヨガ哲学 アサナの練習で、「手放す」練習 ヨガ哲学に非執着、執着しない、という考え方があるとご紹介しましたが、そんな事急に言われても・・・って正直思いま […]
2016年5月6日 / 最終更新日 : 2018年3月24日 YOGA-Life Maker- ヨガコラム ヨガの効果ってどれくらいで出るのかな？ ヨガって、こんな効果もあるの？あんな効果もあるの？って色々情報が入る今日この頃だと思いますが、「で？どんくらい […]
2016年4月29日 / 最終更新日 : 2016年5月8日 YOGA-Life Maker- ヨガ哲学 そのイライラは、どこから来るの？② 前回、イライラは、執着することから来るという話しをご紹介しました。 執着って厄介で、執着している事に気がつか […]
2016年4月24日 / 最終更新日 : 2016年4月24日 YOGA-Life Maker- ヨガ哲学 そのイライラは、どこから来るの？ たいていのイライラの原因は、自分の中にあります。 ヨガの考え方の一つに、ヴァイラギャ（非執着、執着しない）とい […]
2016年3月30日 / 最終更新日 : 2017年2月28日 YOGA-Life Maker- 心 mind 自分の身体を感じようよ〜 「健康になりたい」「キレイになりたい」と、多くの人が言います。 で、話題の本やテレビ番組で仕入れた知識でアレを […]
