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YOGA-Life Maker- ヨガで素敵な自分と出会う

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2016年5月6日 / 最終更新日時 : 2018年3月24日 YOGA-Life Maker- ヨガコラム

ヨガの効果ってどれくらいで出るのかな?

ヨガって、こんな効果もあるの?あんな効果もあるの?って色々情報が入る今日この頃だと思いますが、「で?どんくらいやったらそんな効果が出るの?」「やってるけど、そんな効果感じない」って、疑問あると思います。 ここに紹介するの […]

2016年3月30日 / 最終更新日時 : 2017年2月28日 YOGA-Life Maker- 心 mind

自分の身体を感じようよ〜

「健康になりたい」「キレイになりたい」と、多くの人が言います。 で、話題の本やテレビ番組で仕入れた知識でアレを食べたり、アレを食べなくしたり 。 調べたり、勉強したり、試したりする事は、いいことです。 でも、なんか、方向 […]

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