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YOGA-Life Maker- ヨガで素敵な自分と出会う

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2016年5月6日 / 最終更新日時 : 2018年3月24日 YOGA-Life Maker- ヨガコラム

ヨガの効果ってどれくらいで出るのかな?

ヨガって、こんな効果もあるの?あんな効果もあるの?って色々情報が入る今日この頃だと思いますが、「で?どんくらいやったらそんな効果が出るの?」「やってるけど、そんな効果感じない」って、疑問あると思います。 ここに紹介するの […]

2016年3月30日 / 最終更新日時 : 2017年2月28日 YOGA-Life Maker- 心 mind

自分の身体を感じようよ〜

「健康になりたい」「キレイになりたい」と、多くの人が言います。 で、話題の本やテレビ番組で仕入れた知識でアレを食べたり、アレを食べなくしたり 。 調べたり、勉強したり、試したりする事は、いいことです。 でも、なんか、方向 […]

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現代座ヨガ教室のお知らせは専用ページへ移行しました。

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「ダメな自分を受け入れる・認める」ってなんか違うと思うのです
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腿(もも)の前側、鼠蹊部をストレッチしてもなかなか効果が出ない人に試してみてほしいこと。
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