2023年1月16日 / 最終更新日時 : 2023年1月16日 YOGA-Life Maker- ブログ 「ダメな自分を受け入れる・認める」ってなんか違うと思うのです 自己肯定感を高めるために「ダメな自分を認める」という話。どこかで見たり聞いたりした事があるんじゃないでしょうか。ヴァイラーギャ（非執着・離欲）について、「自分に期待しない、諦める」ってことをテーマに書こうといろいろ考えて […]
2017年12月4日 / 最終更新日時 : 2017年12月4日 YOGA-Life Maker- ヨガコラム アスティア（盗まない）には広くて深い意味がある アスティアは八支則の中のヤマ（禁戒）の中の一つ。『盗まないこと』 「泥棒は犯罪だし、するわけないじゃん」と、ふと思った方もいるかもしれません。 これが、ヤマの他の項目もそうですが、実行し続けるのは結構難しいのです。 他人 […]
2017年10月24日 / 最終更新日時 : 2017年10月24日 YOGA-Life Maker- ヨガ哲学 紅葉を拾いました。変化すること こんにちは。志野です。 今朝、台風が過ぎた後、どこから飛んで来たのか、真っ赤な葉っぱを拾いました。すぐに思い出したのは、「葉っぱのフレディ」です。 有名な絵本ですが、一応こんなお話しです。 春、夏を楽しく過ごし、同じ木の […]
2017年9月4日 / 最終更新日時 : 2018年3月24日 YOGA-Life Maker- ヨガで使われる言葉 ヨガで使う言葉 アサナ/アーサナについて追記 アサナ/アーサナはヨガのポーズのこと。サンスクリット語でのポーズ名を使っている教室では、タダー（アー）サナ、トリコナ（ア）ーサナなど、元々日本語と発音が違うので微妙に言い方に違いはありますが、見たり聞いたりした事があるで […]
2017年1月6日 / 最終更新日時 : 2017年2月28日 YOGA-Life Maker- ヨガ哲学 そのイライラは、どこから来るの？ ③ 最近、「婚テロ」という言葉があると知りました。みなさん知ってました？？ SNSで結婚報告や結婚式やパーティーの写真をupする事だそうです。 そんな他人の幸せ自慢を突然見せつけられて、イラッとする・・・から、「婚テロ」と呼 […]
2016年11月11日 / 最終更新日時 : 2016年11月11日 YOGA-Life Maker- ヨガ哲学 部屋をキレイにすると気持ちや身体も変わるのは何故か？を考えてみた。 身体は寺院である。 これは、アイアンガー師の言葉です。ズバリ、そういうこと！ 終わり。 なーんて、ね。結論めいたところから始めてしまいました。 師は、続いて それを純粋に、清潔に保ち、魂が宿れるようにしておくこと と、お […]
2016年5月19日 / 最終更新日時 : 2016年5月19日 YOGA-Life Maker- ヨガ哲学 アサナの練習で、「手放す」練習 ヨガ哲学に非執着、執着しない、という考え方があるとご紹介しましたが、そんな事急に言われても・・・って正直思いますよね〜。私もいきなりヨガ哲学を勉強していたら、それができれば苦労はしないよっ！って反発してたかもしれません。 […]
2016年4月29日 / 最終更新日時 : 2016年5月8日 YOGA-Life Maker- ヨガ哲学 そのイライラは、どこから来るの？② 前回、イライラは、執着することから来るという話しをご紹介しました。 執着って厄介で、執着している事に気がつかない事がほとんどです。 前回「結果に執着すること」を例にあげました。https://yoga-lifemake […]
2016年4月24日 / 最終更新日時 : 2016年4月24日 YOGA-Life Maker- ヨガ哲学 そのイライラは、どこから来るの？ たいていのイライラの原因は、自分の中にあります。 ヨガの考え方の一つに、ヴァイラギャ（非執着、執着しない）という考え方があります。断捨離に似てるでしょうかね。 そもそも執着すると何が起こるのか？ 苦しみが生まれます。 執 […]
2016年3月17日 / 最終更新日時 : 2018年3月24日 YOGA-Life Maker- ヨガ哲学 ヨガと体操の違い ヨガをお勧めした時に、「もう公民館で体操やってるから」と、言われる事が多々あります。体操とは違うんですよと説明してみても、内観とか身体の声を聞くとか、呼吸法とか、今ひとつ言葉で説明してもピンとこないかなぁ・・・皆さんどう […]
