2023年1月16日 / 最終更新日時 : 2023年1月16日 YOGA-Life Maker- ブログ 「ダメな自分を受け入れる・認める」ってなんか違うと思うのです 自己肯定感を高めるために「ダメな自分を認める」という話。どこかで見たり聞いたりした事があるんじゃないでしょうか。ヴァイラーギャ（非執着・離欲）について、「自分に期待しない、諦める」ってことをテーマに書こうといろいろ考えて […]
2022年10月5日 / 最終更新日時 : 2022年10月5日 YOGA-Life Maker- ブログ 「また同じ失敗を繰り返してしまった！」と、落ち込んでしまう時に思い出してほしいこと。 先日朗読教室の発表会をお手伝いし、あとの懇親会にも参加させていただいた。みなさんの苦労話や裏話をきいたり、感想を言い合ったり楽しい時間を過ごさせてもらった。以下、今回のテーマを説明しやすいように脚色入りで書いております。 […]
2020年1月6日 / 最終更新日時 : 2020年1月6日 YOGA-Life Maker- ブログ 明けましておめでとうございます！ 旧年中は、たくさんの応援ありがとうございました！本年もどうぞ宜しくお願い申し上げます！ 2018年にたくさんの新しい出会いがあり、2019年は前半はそこから世界が広がりました。それを受けて後半は全米ヨガアライアンス５００ […]
2019年10月13日 / 最終更新日時 : 2019年10月13日 YOGA-Life Maker- ブログ プレビューの月 こんにちは！ 台風一過。皆様いかがお過ごしでしょうか。被害に遭われた方にはお見舞い申し上げます。 さて、もう10月も半分が過ぎようとしておりますが、実は今月は来年がどんな年になるのかプレビューの月です。 「台風が来たし […]
2019年6月23日 / 最終更新日時 : 2019年6月23日 YOGA-Life Maker- ブログ 中高年のリハビリに思うこと〜自分の経験から 自身の反省というか、自分への叱咤激励（笑）半分、同じような方がいらっしゃると思うので、書きとめます。ちょっときつい事も書いていますが、激励の気持ちです。もちろん症例や状況が人それぞれですので、当てはまらない方もおられます […]
2019年4月14日 / 最終更新日時 : 2019年4月14日 YOGA-Life Maker- ブログ マインドフルネスと役者⑵ マインドフルネスとは、少々違うかもしれませんが、マインドフルネスを理解しやすい要素が役者の作業の中にたくさんあるという話です。 前回、体の話をしていたので、体の話をもう少ししたいと思います。 よく舞台の初日前や、公演中、 […]
2019年3月29日 / 最終更新日時 : 2019年3月29日 YOGA-Life Maker- ブログ マインドフルネスと役者 注意）役者もタイプが色々なので、あくまで私の個人的な感覚です。 先日、脳科学の観点からみた、瞑想、マインドフルネスの研究をされている方のワークショップに参加することができました。改めて、役者ってマインドフルネス実践者だな […]
2019年1月4日 / 最終更新日時 : 2019年1月4日 YOGA-Life Maker- ブログ 2019年もよろしくお願い致します 明けましておめでとうございます皆さんが心身ともに健やかに過ごせますようお祈り申し上げます。 どんな年越し、お正月を過ごされましたか？ 私は、年越しのご馳走とお正月のご馳走を食べ過ぎて体調を崩しました。2日3日は寝たきり、 […]
2018年12月23日 / 最終更新日時 : 2019年1月4日 YOGA-Life Maker- ブログ 関西初・整形外科ヨガW.S.に同行させていただけた幸運 webページでもお知らせしていましたが、2018.12.13~15.京都、神戸で、整形外科ヨガのワークショップが開催され、同行させていただきました。 仕事に追われるうちに、丸っと1週間経ってしまいました。幸せなことって脳 […]
2018年11月21日 / 最終更新日時 : 2018年11月21日 YOGA-Life Maker- イベント 西川尚美先生による『整形外科ヨガ』ワークショプ 京都 その２ 『整形外科ヨガ』シニアにオススメ! だけじゃ無い！と思っています。 私の整形外科ヨガクラスでは「もっと早く知っていれば・・・」という声が時々聞こえます。 老いは、生きていれば誰にでもやってきます。それに対抗するには、知識 […]
