2018年6月13日 / 最終更新日時 : 2018年6月13日 YOGA-Life Maker- 日記 朗読教室の準備体操 お世話になっているNPO現代座では、今日から第６期だれでもできる朗読教室がはじまりました。私が密かに（？）尊敬している長谷川葉月さんが講師です。声を出すということは身体表現ですので、毎回、準備体操、呼吸法、がクラスの最初 […]
2018年3月17日 / 最終更新日時 : 2018年3月17日 YOGA-Life Maker- 日記 高齢者いきいき活動講座「いきいき椅子ヨガ」 小金井市社会福祉協議会主催の高齢者いきいき活動講座「いきいき椅子ヨガ」2月からの全6回の講座が先日終了しました。 大雪の後だっただけに、雪や雨が心配でしたが、おかげさまで講座の日は全て曇りか晴れで、お天気に恵まれました！ […]
2018年2月19日 / 最終更新日時 : 2018年2月19日 YOGA-Life Maker- ヨガコラム 介護予防は４０代からかも？！いやもっと若い時から？① 現在シニア向けのヨガを勉強し、実際に65歳以上の方々とヨガの練習をしています。シニアの体を知れば知るほど、そして、初老と分類される（４０代）自分の体の変化を感じるほどに、30代40代から自身の介護予防や生き方をしっかり考 […]
2017年12月31日 / 最終更新日時 : 2017年12月31日 YOGA-Life Maker- 日記 2017年も、ありがとうございました 2017年もたくさんの方にお世話になり、学びをいただき、充実した一年でした。 印象に残っているのは、ヨガ数秘学との出会い。統計学ですが、特に人それぞれ、その年のナンバーというのがありまして、私は2017年「手放す」年でし […]
2017年11月26日 / 最終更新日時 : 2017年11月26日 YOGA-Life Maker- ヨガコラム 掃除や洗濯のマインドへの効果 掃除、洗濯好きですか？ 友人と話しをしていて、ヨガ的な発見をしたので、書こうかと思います。 以前、部屋をキレイにすると気持ちや身体も変わるのは何故か？考えてみた。という記事を書いた事があります。 これにプラスアルファな気 […]
2017年11月22日 / 最終更新日時 : 2017年11月22日 YOGA-Life Maker- 日記 やめてみて1年経ちました（これも断捨離？） 昨年9月くらいからだったかな？洗顔料、化粧水、乳液、クリームと言ったいわゆる基礎化粧品をやめてみてました。 理由は、いろいろあります。あれこれ使っても変わらない気がしていたこと。時には使う事で刺激を感じていたこと。日焼け […]
2017年11月20日 / 最終更新日時 : 2017年11月20日 YOGA-Life Maker- 数秘学 またしても、間が空いたのです・・・思考のパターンについて 記事の更新を毎日やるぞ！と張り切って、数日は更新しておりました。何日持ちましたでしょうか？こどもの頃から日記は三日坊主。 頭の中で、文章を考えて満足して終わってしまうのです。脳内日記ですかね（汗）ヨガを広めたいと言って […]
2017年11月1日 / 最終更新日時 : 2017年11月1日 YOGA-Life Maker- 数秘学 11月になりましたね（個人的なこと） すこし、意味不明なことを書いているかもしれません。読み流して下さい（笑）興味を持たれた方は、ヨガ数秘学セッションを準備中です。お問い合わせ下さい。 さて、私にとって今年の１０月は重要な月でした。 いろんなもの、こと、気持 […]
2017年10月26日 / 最終更新日時 : 2017年10月26日 YOGA-Life Maker- 日記 自転車に乗るぞ！ いきなり、？？な写真で失礼します。志野です。 今年はなんとなくいろいろな物事を手放したくなって、やっていた事をやめたり、ものを捨てたりする日々が続いてまして。 実は数秘学的に私にとって2017年は、まさに「手放す年」だ […]
2017年10月24日 / 最終更新日時 : 2017年10月24日 YOGA-Life Maker- 数秘学 数秘学で自分の思考を意識しはじめて面白い こんにちはSOUL No.4の志野です。 ヨガ数秘学を学び始めたばかりですが、とても興味深いので、発見や感じた事をちょこちょこ書いてゆこうと思います。色々考え過ぎて結局記事を書けずじまい（No4っぽい）。。。なんて事が多 […]
