ヨガで頭スッキリしました♪

公演が終わり、生活費をリカバる為に早速、非正規雇用者として頑張る訳ですが、疲れが取れて無いままで、久しぶりの仕事をしまして、疲れがダブルに!

頭の中が忙しい&身体が疲れている=熟睡できない→余計疲れる
と、私の場合、こんな具合になります。
寝起きが悪くて、朝の太陽礼拝も出来ず。。。

で、今日は1日お休みだったので、朝のヨガのレッスンに参加して、身体をほぐして、お昼寝して、夜は来日中のJennieCohen先生のリストラティブヨガのクラスを受けて、リラックス〜ザワザワしていた頭の中も落ち着きました。
後はゆっくり寝るだけ♪
おやすみなさーい(( _ _ ))..zzzZZ

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