2016年2月20日 / 最終更新日時 : 2016年4月24日 YOGA-Life Maker- 身体 body アレルギー性鼻炎で、喉風邪をひきやすかったのを克服 こんにちは♪ 花粉症が辛い時期になりましたね〜 私は、小学生の頃からアレルギー性鼻炎。 社会人になった直後から花粉症になりました。 一年中、鼻が詰まっている事が多かったので、気がつけば常に口呼吸。 鼻づまり→口呼吸→喉が […]
2016年2月13日 / 最終更新日時 : 2016年4月24日 YOGA-Life Maker- 身体 body 身体のゆがみ？ こんにちは 左右の・・・ 脚の長さが違う 肩の高さが違う 骨盤の高さが違う などなど・・・ 何かしらご自分の身体が均等でないと、感じたり、言われたりした事ありますか？ 身体に興味のある人は気になりますよね。 特に 骨盤！ […]
2015年10月27日 / 最終更新日時 : 2016年4月21日 YOGA-Life Maker- 日記 体育苦手だった私が、ヨガインストラクターやってます ブログネタ「普段どんな運動をしていますか？」というネタに参加してみよう！ 何書こう？ 「ヨガやってます」で終わるのも・・・ね 運動ね。子供のころ、すごい鈍臭くて苦手だった。 身体を動かすのは好き。でも、競技は苦手と […]
2015年10月21日 / 最終更新日時 : 2016年4月24日 YOGA-Life Maker- 日記 嬉しい事が有りました 現代座でのヨガ教室を始めて一年が過ぎましたが、始めた時から通って下さっている方が、「この間健診で身長測ったら数ミリだけど、伸びてたの！ヨガの効果かしら？」と報告してくださいました。「きっと、ヨガの効果ですよ〜♪」ってみん […]
2014年9月25日 / 最終更新日時 : 2016年5月19日 YOGA-Life Maker- ヨガで使われる言葉 背骨を真っ直ぐに・・・？ 「姿勢を正す」とか、体操とかで「背筋を真っ直ぐに」とか、「背骨を真っ直ぐに」とか、言われた事ないですか？ 私は、昔々に所属していた劇団の先輩から「正しい姿勢は壁に後頭部、背骨全て、足の後ろ側をつける」と言われた事がありま […]
2014年9月9日 / 最終更新日時 : 2016年4月24日 YOGA-Life Maker- 日記 舞台の稽古場で・・・パールシュバコナーサナ 朝、太陽礼拝を出来ずに稽古場に出かけ、稽古場でちょっと練習していたら、側で見ていた先輩俳優が、「俺も体伸ばしとこう」って言って見よう見まねでパールシュバコナーサナを・・・むっちゃ綺麗に両体側が均等に伸びている！前にも後ろ […]
