体育苦手だった私が、ヨガインストラクターやってます
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ブログネタ「普段どんな運動をしていますか?」というネタに参加してみよう!
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ドッヂボールは絶対ボールをとれないので、とにかく逃げ回っていました。
バレーボールとかすごく無理です(涙)
卓球とか、テニスとか、直接ボールに触れない球技は何故かマシ。
100mではありません。50mです。
先生に「よく、そんなにゆっくり走れるなぁ」と笑われて、傷ついたのを今でも覚えています。
あと、水泳が!浮く事は出来ますが、進みません!
スイミングスクールの夏期講習とか行ってみましたが、ほんの少しましになったかな位。
小・中と、プールのある学校でしたが、25m泳ぎきった事がありません。
唯一、人並みだったのは、マラソンでした。
そんななのに、身体動かす事は嫌いじゃないので、高校で、空手部に入りました。
小学生の時から、武道は何かやりたいと、思っていました。
なぜなら、ジャッキー・チェンが大好きだったんです
特に、カンフー映画!
そんな、単純な理由。
武道の中でも空手を選んだのは・・・
その高校の空手部が、やたら楽しそうだったから
ここから、運動音痴がちょっと改善されて行きました。
そう、完全な運動音痴だと思っていましたが、半分は運動不足だったんですね
空手道は、剛柔流でしたので、相手に勝つ事より、自己鍛錬の要素が大きかったのも良かったんでしょう
コツコツ自分のペースで自分を鍛えて行く
これが、私の性格に合ってました
とはいえ、部活中、右の膝を捻挫して、膝は今でもケアを怠ると痛いし、伸びなくなるし
なんて、事も起こりましたが、まあ、もともとちょっとした問題を抱えていた脚だし
空手道では、凄くたくさんの事を学びました
それは、また、別のお話し
その後、役者やるようになってからは、ジャズダンスが一番長かった
で、今は
ヨガ
あと、すごい歩いている
家が駅から遠いってだけなんだけど(笑)
歩くのは苦にならない(人ごみの中はヤだけど)
と、いうわけで、人それぞれ、何かしら自分に合う運動方法があるんじゃないかと
運動は、ストレス解消にも効果的だし
身体が硬くても、運動音痴でも
ヨガはできます
競技じゃないから
自分の身体に効いていれば
ちょっとしか前屈できなくたってOK
ヨガは、10人いたら10通り、100人いたら100通りのヨガがある
と、思っています。だって身体の作りが全く同じ人間っていませんもの