2020年1月6日 / 最終更新日時 : 2020年1月6日 YOGA-Life Maker- ブログ 明けましておめでとうございます！ 旧年中は、たくさんの応援ありがとうございました！本年もどうぞ宜しくお願い申し上げます！ 2018年にたくさんの新しい出会いがあり、2019年は前半はそこから世界が広がりました。それを受けて後半は全米ヨガアライアンス５００ […]
2019年6月23日 / 最終更新日時 : 2019年6月23日 YOGA-Life Maker- ブログ 中高年のリハビリに思うこと〜自分の経験から 自身の反省というか、自分への叱咤激励（笑）半分、同じような方がいらっしゃると思うので、書きとめます。ちょっときつい事も書いていますが、激励の気持ちです。もちろん症例や状況が人それぞれですので、当てはまらない方もおられます […]
2019年3月29日 / 最終更新日時 : 2019年3月29日 YOGA-Life Maker- ブログ マインドフルネスと役者 注意）役者もタイプが色々なので、あくまで私の個人的な感覚です。 先日、脳科学の観点からみた、瞑想、マインドフルネスの研究をされている方のワークショップに参加することができました。改めて、役者ってマインドフルネス実践者だな […]
2019年1月4日 / 最終更新日時 : 2019年1月4日 YOGA-Life Maker- ブログ 2019年もよろしくお願い致します 明けましておめでとうございます皆さんが心身ともに健やかに過ごせますようお祈り申し上げます。 どんな年越し、お正月を過ごされましたか？ 私は、年越しのご馳走とお正月のご馳走を食べ過ぎて体調を崩しました。2日3日は寝たきり、 […]
2018年12月23日 / 最終更新日時 : 2019年1月4日 YOGA-Life Maker- ブログ 関西初・整形外科ヨガW.S.に同行させていただけた幸運 webページでもお知らせしていましたが、2018.12.13~15.京都、神戸で、整形外科ヨガのワークショップが開催され、同行させていただきました。 仕事に追われるうちに、丸っと1週間経ってしまいました。幸せなことって脳 […]
2018年6月13日 / 最終更新日時 : 2018年6月13日 YOGA-Life Maker- 日記 朗読教室の準備体操 お世話になっているNPO現代座では、今日から第６期だれでもできる朗読教室がはじまりました。私が密かに（？）尊敬している長谷川葉月さんが講師です。声を出すということは身体表現ですので、毎回、準備体操、呼吸法、がクラスの最初 […]
2018年3月17日 / 最終更新日時 : 2018年3月17日 YOGA-Life Maker- 日記 高齢者いきいき活動講座「いきいき椅子ヨガ」 小金井市社会福祉協議会主催の高齢者いきいき活動講座「いきいき椅子ヨガ」2月からの全6回の講座が先日終了しました。 大雪の後だっただけに、雪や雨が心配でしたが、おかげさまで講座の日は全て曇りか晴れで、お天気に恵まれました！ […]
2018年2月19日 / 最終更新日時 : 2018年2月19日 YOGA-Life Maker- ヨガコラム 介護予防は４０代からかも？！いやもっと若い時から？① 現在シニア向けのヨガを勉強し、実際に65歳以上の方々とヨガの練習をしています。シニアの体を知れば知るほど、そして、初老と分類される（４０代）自分の体の変化を感じるほどに、30代40代から自身の介護予防や生き方をしっかり考 […]
2017年12月31日 / 最終更新日時 : 2017年12月31日 YOGA-Life Maker- 日記 2017年も、ありがとうございました 2017年もたくさんの方にお世話になり、学びをいただき、充実した一年でした。 印象に残っているのは、ヨガ数秘学との出会い。統計学ですが、特に人それぞれ、その年のナンバーというのがありまして、私は2017年「手放す」年でし […]
2017年11月26日 / 最終更新日時 : 2017年11月26日 YOGA-Life Maker- ヨガコラム 掃除や洗濯のマインドへの効果 掃除、洗濯好きですか？ 友人と話しをしていて、ヨガ的な発見をしたので、書こうかと思います。 以前、部屋をキレイにすると気持ちや身体も変わるのは何故か？考えてみた。という記事を書いた事があります。 これにプラスアルファな気 […]
