コンテンツへスキップ ナビゲーションに移動

YOGA-Life Maker- ヨガで素敵な自分と出会う

  • TOP
  • YOGA-LIFE MAKER-
  • ヨガコラム
    • 初めてのヨガ疑問あるある
    • ヨガと身体 body
    • ヨガ哲学
    • ヨガと心 mind
    • ヨガで使われる言葉
  • イベント
  • ブログ
    • 日記
    • 数秘学
  • 講師スケジュール
    • 小金井の教室ページ
    • 出張クラス、プライベートクラス

ヨガ

  1. HOME
  2. ヨガ
2018年6月13日 / 最終更新日時 : 2018年6月13日 YOGA-Life Maker- 日記

朗読教室の準備体操

お世話になっているNPO現代座では、今日から第6期だれでもできる朗読教室がはじまりました。私が密かに(?)尊敬している長谷川葉月さんが講師です。声を出すということは身体表現ですので、毎回、準備体操、呼吸法、がクラスの最初 […]

2018年3月17日 / 最終更新日時 : 2018年3月17日 YOGA-Life Maker- 日記

高齢者いきいき活動講座「いきいき椅子ヨガ」

小金井市社会福祉協議会主催の高齢者いきいき活動講座「いきいき椅子ヨガ」2月からの全6回の講座が先日終了しました。 大雪の後だっただけに、雪や雨が心配でしたが、おかげさまで講座の日は全て曇りか晴れで、お天気に恵まれました! […]

2018年3月3日 / 最終更新日時 : 2018年3月17日 YOGA-Life Maker- イベント

『どこでもヨガ』〜エネルギーが満ち、心身が喜ぶヨガ教室〜

2018年4月7日(土)13時〜17時 イグナチオ教会岐部ホール307教室 参加費:2500円 (刑事施設経験者/障がい者/65歳以上/生活保護受給者は、1500円) 特定非営利活動法人マザーハウス・カウンセリング部門  […]

2017年11月26日 / 最終更新日時 : 2017年11月26日 YOGA-Life Maker- ヨガコラム

掃除や洗濯のマインドへの効果

掃除、洗濯好きですか? 友人と話しをしていて、ヨガ的な発見をしたので、書こうかと思います。 以前、部屋をキレイにすると気持ちや身体も変わるのは何故か?考えてみた。という記事を書いた事があります。 これにプラスアルファな気 […]

2017年11月20日 / 最終更新日時 : 2017年11月20日 YOGA-Life Maker- 数秘学

またしても、間が空いたのです・・・思考のパターンについて

 記事の更新を毎日やるぞ!と張り切って、数日は更新しておりました。何日持ちましたでしょうか?こどもの頃から日記は三日坊主。 頭の中で、文章を考えて満足して終わってしまうのです。脳内日記ですかね(汗)ヨガを広めたいと言って […]

2016年10月4日 / 最終更新日時 : 2016年10月4日 YOGA-Life Maker- 日記

2周年?!

忘れてて過ぎちゃいましたが(笑)、小さなヨガ教室を始めて2周年、今日は3年目の最初の教室でした。 週一回だけの初心者向けクラスは丸2年。途中から、同じ曜日でシニア向けのクラスも始めましたが、宣伝下手な私・・・ なのに、1 […]

2016年9月9日 / 最終更新日時 : 2022年7月18日 YOGA-Life Maker- 日記

俳優仲間の猫背を矯正したら、効果がすごかった

つい先日まで、舞台公演をしていまして、その時の事です。 20代の男性、新米俳優A君。俳優としても、普通に生活する上でも心配になるくらい猫背。そのせいか、スリムというより虚弱な感じに見えます。猫背なので、俳優として(そうい […]

2016年7月15日 / 最終更新日時 : 2016年7月15日 YOGA-Life Maker- 心 mind

アサナの練習で、瞑想の練習

先日、タイ瞑想を体験しました。ジッと座るのではなく、手を一定の動作で動かし続けたり、歩いたりしながらの瞑想です。別名「気づきの瞑想」と言われているそうです。 動かしている手や足を意識する事で、過去でも未来でもない「今」に […]

2016年6月18日 / 最終更新日時 : 2016年6月18日 YOGA-Life Maker- 身体 body

ヨガの練習は、本やDVDを見て・・・じゃダメ?

ヨガブームで、本やDVDがたくさん出版、発売されていますが・・・・ 良いと思います。是非活用して頂きたい!・・・のですが! ですが、「インストラクターに直接指導してもらう事を経験してから」が、おすすめです。 ポーズを効か […]

2016年5月19日 / 最終更新日時 : 2016年5月19日 YOGA-Life Maker- ヨガ哲学

アサナの練習で、「手放す」練習

ヨガ哲学に非執着、執着しない、という考え方があるとご紹介しましたが、そんな事急に言われても・・・って正直思いますよね〜。私もいきなりヨガ哲学を勉強していたら、それができれば苦労はしないよっ!って反発してたかもしれません。 […]

投稿のページ送り

  • 固定ページ 1
  • 固定ページ 2
  • »

お知らせ

現代座ヨガ教室のお知らせは専用ページへ移行しました。

『現代座ヨガ教室便り』

http://gendaizayoga.blog.jp

志野 プロフィール

最近の投稿

「ダメな自分を受け入れる・認める」ってなんか違うと思うのです
2023年1月16日
腿(もも)の前側、鼠蹊部をストレッチしてもなかなか効果が出ない人に試してみてほしいこと。
2022年10月19日

Facebook

Facebook page

アーカイブ

  • TOP
  • YOGA-LIFE MAKER-
  • ヨガコラム
  • イベント
  • ブログ
  • 講師スケジュール
志野 プロフィール

Copyright © YOGA-Life Maker- ヨガで素敵な自分と出会う All Rights Reserved.

Powered by WordPress with Lightning Theme & VK All in One Expansion Unit

MENU
  • TOP
  • YOGA-LIFE MAKER-
  • ヨガコラム
    • 初めてのヨガ疑問あるある
    • ヨガと身体 body
    • ヨガ哲学
    • ヨガと心 mind
    • ヨガで使われる言葉
  • イベント
  • ブログ
    • 日記
    • 数秘学
  • 講師スケジュール
    • 小金井の教室ページ
    • 出張クラス、プライベートクラス
PAGE TOP