2016年5月6日 / 最終更新日時 : 2018年3月24日 YOGA-Life Maker- ヨガコラム ヨガの効果ってどれくらいで出るのかな？ ヨガって、こんな効果もあるの？あんな効果もあるの？って色々情報が入る今日この頃だと思いますが、「で？どんくらいやったらそんな効果が出るの？」「やってるけど、そんな効果感じない」って、疑問あると思います。 ここに紹介するの […]
2016年4月29日 / 最終更新日時 : 2016年5月8日 YOGA-Life Maker- ヨガ哲学 そのイライラは、どこから来るの？② 前回、イライラは、執着することから来るという話しをご紹介しました。 執着って厄介で、執着している事に気がつかない事がほとんどです。 前回「結果に執着すること」を例にあげました。https://yoga-lifemake […]
2016年4月25日 / 最終更新日時 : 2018年3月24日 YOGA-Life Maker- 初めてのヨガ疑問あるある ヨガのスタジオに行ってみたいけど、何着ていけば良いの？ って、思いません？ もうすぐ５月！ 「暖かくなって来たし、ヨガ初めてみようかなぁ」なぁーんて考えている方もいるのでは！？ と、勝手に考え、お節介にも、『何着ていけば良いのか迷っている人』へ、勝手にお答えします（笑） だって、最近のヨガの雑誌 […]
2016年4月24日 / 最終更新日時 : 2016年4月24日 YOGA-Life Maker- ヨガ哲学 そのイライラは、どこから来るの？ たいていのイライラの原因は、自分の中にあります。 ヨガの考え方の一つに、ヴァイラギャ（非執着、執着しない）という考え方があります。断捨離に似てるでしょうかね。 そもそも執着すると何が起こるのか？ 苦しみが生まれます。 執 […]
2016年3月30日 / 最終更新日時 : 2017年2月28日 YOGA-Life Maker- 心 mind 自分の身体を感じようよ〜 「健康になりたい」「キレイになりたい」と、多くの人が言います。 で、話題の本やテレビ番組で仕入れた知識でアレを食べたり、アレを食べなくしたり 。 調べたり、勉強したり、試したりする事は、いいことです。 でも、なんか、方向 […]
2016年3月17日 / 最終更新日時 : 2018年3月24日 YOGA-Life Maker- ヨガ哲学 ヨガと体操の違い ヨガをお勧めした時に、「もう公民館で体操やってるから」と、言われる事が多々あります。体操とは違うんですよと説明してみても、内観とか身体の声を聞くとか、呼吸法とか、今ひとつ言葉で説明してもピンとこないかなぁ・・・皆さんどう […]
2015年12月22日 / 最終更新日時 : 2018年3月24日 YOGA-Life Maker- ヨガで使われる言葉 ヨガで使う言葉・ヤマ、ニヤマ 『ヤマ』『ニヤマ』 サッパリ分からない言葉ですが、以外とヨガのサイトや雑誌では、サラッと使われていて、これからヨガをやってみようと思う人にとっては、「やっぱりヨガって近寄りがたい・・・」と、思われるんじゃないかと、思って […]
2015年10月27日 / 最終更新日時 : 2016年4月21日 YOGA-Life Maker- 日記 体育苦手だった私が、ヨガインストラクターやってます ブログネタ「普段どんな運動をしていますか？」というネタに参加してみよう！ 何書こう？ 「ヨガやってます」で終わるのも・・・ね 運動ね。子供のころ、すごい鈍臭くて苦手だった。 身体を動かすのは好き。でも、競技は苦手と […]
2014年12月8日 / 最終更新日時 : 2016年4月21日 YOGA-Life Maker- 心 mind NPO現代座公演「約束の水」のおじいさんの生き様 『約束の水』をご覧になっていない方には申し訳ないです。 公演が終わりましたので、あらすじも載せてみました。 『約束の水』 ◆Ｔ市の観光課にミツコと名乗る日系ブラジル人の若い女性が 「谷山村へ行きたい」と訪ねてくる。旧谷山 […]
2014年9月25日 / 最終更新日時 : 2016年5月19日 YOGA-Life Maker- ヨガで使われる言葉 背骨を真っ直ぐに・・・？ 「姿勢を正す」とか、体操とかで「背筋を真っ直ぐに」とか、「背骨を真っ直ぐに」とか、言われた事ないですか？ 私は、昔々に所属していた劇団の先輩から「正しい姿勢は壁に後頭部、背骨全て、足の後ろ側をつける」と言われた事がありま […]
